肩関節　自主トレメニューと意味

お世話になります。肩専門コンディショニングArm＋です。

上記の「肩関節　おすすめ自主トレメニュー」が好評でしたので、各運動の意味を記載したものも配布いたします。(上記の肩関節　おすすめ　メニュー　に連動していますが、メニューの種類だけ見たい人はこれでもOKです)

各ストレッチやトレーニングとその意味を記載しています。PDFのみになります。患者さんに配布はできませんが、以下の例のように運動の種類と意味を記載した内容が120枚程度あります。ご興味あるかたは是非お願いいたします。

肩関節自主トレ　説明　例 (pdf).pdf

4.36 MB

ファイルダウンロードについて

ダウンロード