肩関節 自主トレメニューと意味
お世話になります。肩専門コンディショニングArm＋です。
上記の「肩関節 おすすめ自主トレメニュー」が好評でしたので、各運動の意味を記載したものも配布いたします。(上記の肩関節 おすすめ メニュー に連動していますが、メニューの種類だけ見たい人はこれでもOKです)
各ストレッチやトレーニングとその意味を記載しています。PDFのみになります。患者さんに配布はできませんが、以下の例のように運動の種類と意味を記載した内容が120枚程度あります。ご興味あるかたは是非お願いいたします。
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