アジャストとは。

アジャストメントとはヨガにおける
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ポーズの調整、修正する事です。
専門技術を習得した
プロのインストラクターが
実際にポーズをとるお客様の身体に手を触れて
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さらにポーズを深めるサポート
誤りを修正し危険を回避したり
身体に対する意識を促したりする事です。
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アジャストと行う事で
ポーズの深みや　ストレッチ可動域の広がりが
全然変わりますので
身体の変化の実感はかなり感じます。
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私たちは
アジャスト推奨スタジオです。