脂肪を燃焼させるなら連続でポーズをするフローヨガがおすすめ！

Flow Yoga

【強度★×２】
【Music♪×２】
◆呼吸と共に身体を流れるように連動させていきます
◆脂肪燃焼・姿勢改善・ストレス解消

脂肪の燃焼を目指すなら、ある程度の運動強度が必要です。

一定時間連続で体を動かす必要があるため、呼吸と連動させるフローヨガが向いています。
連続で流れるようにポーズを取るので、負荷が高くなることからヨガに少し慣れてきた人にはぴったりのレッスンです。
音楽に合わせてリズムをとりますが、そこまで強度を高めていないので、中級者の方にもおすすめです。

更に「ヨガ×酵素」で脂肪燃焼サポート♪
それ以外にもで期待できる効果は幅広い！

◇ヨガ×酵素で肌ツヤアップ

◇ヨガ×酵素で血流改善

◇ヨガ×酵素でダイエット

◇ヨガ×酵素で免疫力アップ

◇ヨガ×酵素で睡眠の質改善

 酵素を飲むタイミングは、ヨガのあとがベスト！

何も食べ物が入っていない状態で食事をすると栄養の吸収率がアップします。
ヨガをした後、1〜2時間で飲むのがおすすめです！

酵素ドリンクに興味のある方はスタッフまでお尋ねください！

#うれしいことしよ
The Beverly Club
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