７７　✨小さな幸せは毎日自分のそばのある✨

✨ワタシを綺麗にできるのは　 ワタシしかいないのだ✨

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作者不明

さてレシピは今週はお休みです。
おサボりしているのではなく、母親の体調が急に悪くなり💦サポートしに他府県へ行っています。
そこで良いことに気がつきました！
朝の散歩はいつもの朝早い時間なら、場所や距離を気にしないならできること。
全身ゆるゆる体操もそう。そしておやつをできるだけ食べないこと。
これを守っていれば、痩せなくても体重は現状維持で増えません。
弱っている人の介護は、心身ともに疲れるもの。
ですがルーティンを守ると、自分の疲れを最小限にとどめることできます❣️
それでこのブログもルーティンとして書くことに☺️✨🍀

できるタイミングになりましたらレシピ続きします。人生山あり谷あり、諦めていません！
来週火曜日投稿予定！

🍀小さな幸運を集めて大きな幸運へ✨🌈🍀