2020.6.15
ATP標準セット+ナイアシンアミド500mg×3+プロテイン×2
●昼 ハンバーグステーキ
●夜 わらびのおひたし キウイ 豆腐そうめん プロテインプリン
朝はやっとプロテイン飲む感じ
2回に分けてやっと飲めた
お腹が張ってて少し気持ち悪かったなー
お腹が全然すかなくて食べる量も3分の1以下になったかも
痩せられるといいけど便秘気味
おもだるい感じが続いていてツラいなー
さっぱりしたものが食べたくて豆腐そうめん
炭水化物が10分の1に抑えられて、思ったよりも美味しかったな!
時間がたてば状況も感情も変化しているし、このままの状態が続く訳じゃない 今の感情を味わい尽くせばよい