時々日記（2024年6月16日）

沈み気味だったものの、新しい経験もできた一日

よかったこと
〇久しぶりにミールスたべてうまかった
〇アロマオイルを買った（#マンチャレ）
〇百貨店のウィンドウショッピングが楽しかった
〇天気がよかった
〇読書をした

いつもどおり、予定がなくてやることが決まっていない日は隙あらば気分が沈んでしまう。朝からでかけた、結局ぶらぶらしていきたかった南インド料理の店に行ってミールスを食べる。それはよかった。うまかった。ただ高い＋量が少ないのでそんな頻繁にはいけないお店だ。それにしても昼間はしぬほど暑い。都会ぶらぶらして、アロマオイルかって帰る。途中ベンチで10分瞑想する。YouTubeにいれてある瞑想動画にて。ちょっとましになる。百貨店ぶらぶらは楽しかった。物欲もよど欲刺激される。そのままのほほんと鈍行でかえる。

気分的にはやっぱり予定が決まっていないと罪悪感とかで気分がわるくなる。瞑想ですこしましにはなる。好きなものも食べられた。気持ちとしては、申し訳ない気持ちがまたつよくなる。すみません。ただ社会にもどれる気もなかなかしないし、その気迫がでていない。かといって、なにか展望が見えると言えばそうでもない。つまるところ、親に申し訳がない。それに加えて年齢のこともあるし、時間があるとその申し訳なさがつよくなる。明日は労働の日だ。パンクチュアルに過ごせればいいな。

Today was my day off, and I went to a restaurant I have been wanting to visit. They serve good South Indian meals. I enjoyed the MEALS, which are typical South Indian food. It reminded me of when I traveled there three years ago.