時々日記（2024年5月25日）

ジムに行って、知らないところツアーした。

ネガだったこと
✘午後にちょっと気持ちが沈んだ。

よかったこと
〇ジムにいけた
〇行ったことないところにいった
〇作ってた弁当を食べた
〇天気が良かった
〇あまりお金使わずにすごした

今日のジムはすこしばかり疲労感があった。連続で行くとこうなるのかもしれない。レッグプレスして、スクワットして、有酸素30分はこなした。OKでしょう。だいたい中2日くらいのイメージで次はいこうかな。たぶん火曜日。シャワーもあびて、ひとまず終了した。ランチは家で、つくっていた弁当を。今日ほんとは仕事の日だったから、ちょっと予定が狂ったけれど、それもまたよし。来週1日増やそうか考え中です。

午後はまた手持ち無沙汰ぎみだったけれど、チャリンコでぶらぶら近所を散策して知らないところへぶらぶらいった。住宅街だったけれど、かなり大きな家もあって、色々な家庭があるんだなぁと感慨に浸った。明日要注意や、また落ちないように、外に行こう。小旅行しよう。

I went to the gym today and had a good workout. I was a little bit tired, but I finished my workout satisfactorily. In the afternoon, I had too much time and nothing to do, so I explored my area by bicycle.