時々日記（2024年11月1日）

今日は疲労がすこしでてしまったのか。後半しんどさがあった。単純に業務のせいかもしれないけれど。朝が遅かったので、コーヒータイムはゆっくりできた。ただ、きくポッドキャストが定まらず、あまり充実したとは言えなかった。聞く内容も良くないと、頭に入らない。興味が向かないから。その辺は番組を見極める必要あり。慣れない業務でつかれる。世間話は少しだけ。帰り際にすこしモヤってしまった。余計なコミュニケーションをしてしまうのは、まさに自分らしいといったところ。(笑)　抑えるのがむずかしいな。

帰りはせんべろに行くものの、そこまで盛り上がらず。酒は身体がだるくなる気もするし、毎週とかは考えものかも。今日はとにかくつかれていた。身体がつかれると思考が一気にわるくなるので注意する必要があるか。睡眠と食事。体調管理。とくに自分の場合はメンタルヘルスに直結するから、存分に注意しているに越したことはないのかも。常人よりもかなりメンタルが弱いということ、影響を受けやすいということを肝に銘じる。

I was exhausted today by work. I went to Senbero after work, but I couldn't fully enjoy it. I think it is crucial for me to maintain my mental health from good diet and good sleep. I need to be aware that I am mentally very weak.

◎　せんべろに足を運ぶことを許された
◎　いたくなかった
◎　メシを食べられた
◎　労働をした
◎　お金を稼いだ
◎　生きていた
◎　親がいた