時々日記（2024年6月24日）

積もってきた気分がある。労働はパンクチュアル。

よかったこと
〇ジムにいけた
〇ジムシャワーの後はエンドルフィンがでた
〇夏野菜弁当はなかなかおいしかった
〇朝コーヒーをかました
〇黒豆デザートがおいしかった
〇労働

すこし憂鬱な気分へ。もやもやした気持ちが段々と積もっていった気分。相談の電話をした。話はしたがやはり気分はそんなに変わらず。なにも手を打てていない状況、この暮らしからどこにも抜け出せる光が見えないこと。刻々と時間がたって行っていること、憂鬱な気分がだんだんと大きくなってきているとおもう。行動にも移せていない。アルバイトを気楽にやっているばあいではないし、そこに価値を見出すのも違う気がしている。問題を避けて暮らしていることではなにも変わらないし、じり貧になってしまうと思う。

今日は労働の日で、そのあとはジムへいった。弁当もたべたし、やれることは、やることは、やっている。浮かない気分はジムで走ってシャワーをしたことですこしまぎれてよかったが、またぶり返すに決まっている。朝のコーヒーが値上がりしていてつらい。２２５円。昼はしゃべっていた。プロテインジュース１７５円。贅沢だった。アプリの請求がきていてショックだった。やめるつもりだったのに。

I feel depressed today.