リフレッシュにCBD

こんにちは、福井挙です。

大好きなフットサルをしているときに足が回らず、ピッチ上で大転倒していつまでも若々しくありたいなと感じる日々です。

そんな僕が最近健康を意識して取り入れたのがCBDオイルです。

世界各国のセレブ達やアスリートの間ではとても人気とのことですが、日本ではまだ認知が少ないようなので今回どんな効果があるのか紹介していきます。

ストレス緩和・リラックス効果

CBDに期待できる効果の一つは、神経伝達物質に影響を与え自律神経を整えてくれるので、ストレスを緩和し、不安を軽減してリラックス効果が得られる。

長期間不安やストレスを抱えていると、うつ病などの精神疾患につながる懸念があるため、摂取することで精神的な不安などを解消できるのではないかと言われています。

睡眠の質を上げる

不安の抑制や気分の安定をもたらすといわれる、セロトニンの効果を高める作用があるため精神の向上をもたらします。

リラックスすることで睡眠の質が向上し、身体の疲労回復が早目ること・免疫力の向上などが見込めます。

ストレスや環境変化が原因の不眠症にも効果が見込めます。

お肌の環境を整える

CBDは皮脂の分泌を軽減し、体の免疫作用に働きかけ炎症を抑えることから、ニキビヘの効果があると言われています。

CBDオイルを患部に塗ることで皮脂が抑えられ、また経口摂取や舌下摂取によって、身体の内側から炎症を抑えます。このように摂取の仕方を組み合わせることで、より効果的なニキビ治療が期待できます。

さらにCBDには体の老化を防ぐ「抗酸化作用」が備わっており、近年注目されているアンチエイジング効果が期待できると言われています。

まとめ

まだまだ日本で知られていないですが、CBDにはリラックス効果や免疫力向上など様々な効果があり、テレワークなどの環境変化や日々のストレスを感じている方にピッタリな物だと感じました。

僕自身も、CBDオイルを摂取するようになってから睡眠の質が上がり毎日パワフルに仕事を行うことができています。

ストレスを感じながらも踏ん張っている方や少しお疲れ気味の方にぜひCBDを取っていただきたいなと思います。

今日も仲間共に志事をします！！

#秋の味覚レシピ