面や軸で運動を考える癖をつける

矢状面、前額面、水平面、という言葉は一度は聞いたことがあると思います。下の図のように、体を中心として３次元を決定するための言葉です。

この図の中で「基本」（水平）面、などと表記されている「基本」というのは「重心を通る（水平）面」である、という意味です。人体を物体に見立てて、重心を通る面で二つに割る、つまり、基本矢状面で人体を二つに割ると「左右真っ二つ」ということになります。

そう考えると、〜面、とただ言ったときにはど真ん中を通っていなくてもそういう表現をする、ということになります。