良い薬に出会ったかも

　昔から色々なストレスにさらされ、色々な症状があったのですけど昔を振り返りながら自分でセルフチェック。

　お～、数十年前からこんな症状「度々あった」と当てはまる事ばかり、それからも色々とストレスにさらされ再度振り返り、考えると数年前から何故か漠然とした不安感が強くなっていた事に気が付く、昨年のペットロスが決め手となり漠然とした不安感がさらに増幅した。「軽度の不安症」が当てはまる。

色々と調べ漢方薬に
ツムラ16番　半夏厚朴湯（ハンゲコウボクトウ）

　試しにAmazonで購入。半信半疑で服薬。。
　結果、これ効きます。もちろん、私の体に合ったのか、軽度だからだと思いますけど。

　早速、血液検査の時に一袋持って行きドクターに不安症について話をした。私のホームドクターは中医学を知っている（奥さんが中医学のドクターであったことを過去に聞いていた）。ドクターはにっこり笑って処方箋出しますよと言ってくれた。

　市販のツムラ16番は一日二回の服用と書いてありましたが、医療用でドクターの処方箋は一日三回。

　不安感など解消されていますし、睡眠が深くなったと感じています。

　過度なストレスを受けている環境が長く続くと、知らないうちにメンタルを病みます。酷くなる前に緩和した方が良いですよ。ツムラ16番　半夏厚朴湯（ハンゲコウボクトウ）調べてみて下さい。
　予防薬的に飲むのもありかもしれませんね。

　あと、「薬が関係しているのか？」「低糖質生活をしているからか？」「相乗効果なのか？」最近、平均的な基礎体温が上がっています。

＊35度台から36度くらいだったのですが（コロナで非接触体温計のエラーがたまに出る）、現在日中36.5度くらいになっています。
　平均的な基礎体温が上がると免疫力上がりますからありがたい。あと、体温が上がって体が軽いかも。朝はやはり低い時が多いですけどね。