瞑想は「手段じゃない」に気づいたとき、効果が何倍にも跳ね上がる

こんばんは、猫みかんです。

前回の記事の続きにも繋がる
タイトルなんですが

瞑想はいい、瞑想をやると
マジで人生観変わります

MAJIDESU

その前に、、、

人間生きているといろんな場面で
『気づき』に出会います。

●私の家は卵焼きに砂糖が入ってるのに
　◯◯さん家はお塩だった

●私の父はお好み焼きに「オムライスか？」ばりに
ケチャップを塗りたくって食べていたので
お好み焼き＝ケチャップだと思っていたら
実はソースが主流だった＠小学生の頃

などなど。

気づきとは、自分の価値観や常識、観念
以外のものに出会ったときに衝撃を受けたかどうか

この衝撃の度合いの強弱が未来の自分に
影響を与えるものなんじゃないだろうか？
↓
という、僕の価値観や観念ですｗ

で、ですね。

この「気づき」ってやつなんですが。

■外部の情報によって気づくパターン
■自己観察や内観によって気づくパターン

があると思うんですよ。

お好み焼きにケチャップを塗りたくって
食べるのが普通だと思ってたら
お好み焼き屋さんに行ってみたら

「ケチャップがどこにも置いていない、
お客さんみんな茶色い液体を塗りたくっている」

「お好み焼きにはケチャップではなかったのか！！」

ってこんな顔になります。

というのが外部情報によって気づくパターンですね。

この外部情報によって気づくパターンは
一般的な社会生活を送っていればだいたいの事には
気づくことができると思うんですよね。

もう一つの
自己観察や内観によって気づくパターン

こちらが前回の最終らへんで書いた

『自分がどんなルールを設定しているのか？
自分がどんなところに不安や不足を抱いているのか？』

このあたりは、外部の情報を見ても聞いても調べても
なかなか「気づきにくい」と思っていて

その理由は、、、

世界＝自分であり、
その世界は人の数だけあるから

自分の中にある世界には、

『野球やサッカーのように統一したルールだったり
社会常識といえばコレでしょみたいなルールが
一切存在しない』からです。

つまり、、、

自分がどんなルールを設定して

・この世界を構築しているのか？
・この世界を見ているのか？感じてるのか？
・どんな価値基準を持っているのか？

これは自分じゃないとわかんない領域なんですよね。

あ、ちなみに。

そもそもこの世界は幻想であり
潜在意識や自分の想いが現象化して
眼の前に映し出されているのが「世界」

だと思って、私たちは生活しています。

このあたりは量子力学や仏教で言うところの
「色即是空 空即是色」の世界観です。

そんなアホな( T_T)って感じるかもですが
おそらく、ほぼ９８％間違いないです。

だって、天才の科学者たちが研究に研究を
重ねて言ってるし。

こういう話は昔からずっと議論されてるんでしょうけど。

「実は地球が回ってるんじゃなくて、
お空が回転してるから朝や夜がやってくるんだよ」

って現代人に言ったらアホ扱いされるのと同じですねw

天動説、地動説みたいなことは
いつの世でも起こっている。

でもねでもね！

『世界＝自分』だから
自分が心底信じた、想った、意識したものが
現実（仮想現実だけど）になるので

天が回ろうが、地が回ろうが
究極はどっちでも良いってことになります。

自分がどの世界線を生きたいのか

これに尽きると思います。

って、瞑想のこと全然書いてねーな(゜o゜;
（詳細は、また今度書くことにして（適当））

『瞑想は人生』と言っても
過言ではないと思っています。

歯を磨いたり、風呂に
入ったりするのと同じ

瞑想は手段でも方法論でもなく
ただの日々の営みなんですよ。

ってことに私は半年間くらい
毎日瞑想して気づきました。

自分を変えるため
能力やスキルを上げるためとか

いろんな副産物があるから
マインドフルネス瞑想とか
流行ったりしてるんだろうけども

●世界＝自分に気づくため
●世界も自分も幻（空）に気づくため
●思考も感情も幻に気づくため
●すべて自分が勝手に作ったルールの
世界にいたんだってことに気づくため

気づくためって書いてますが、本当は
「勝手に気づく、気づき始める」
「なんかわからんけどそう思うようになる」

って感じで「〜のため」っていう目的すらも
なくなっていく感じがしてます。

ほんと、「ただ瞑想（人生）してる」みたいな。

このあたりは、さっきの天動説や地動説と同じく
言葉のニュアンスや意味付けや解釈が
それぞれなんで表現しにくいんですが。

瞑想してると、なんか人生いー感じに
なっていくよ

ってのがシンプルな表現ですかね｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･

知らないうちに自分が作り上げてしまった
世界に気づき、変えていくための1つとしても

瞑想はオススメだし、いろんな内的な気づきが
わんさか出てくると思いますよ。

それでは、今日はこのあたりでー！
お読みいただきありがとうございました。