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#534 ”忙しい” は自分の感情

こちらのnoteは思いついたキーワードから話を展開する「note放談」を行っています。

今日も思いつくままに書いていきたいと思います。

本日のテーマは「”忙しい”は自分の感情」です。

年末に向かった徐々に忙しさが増してきているように感じます。

この時期は仕事の異動があったり、来年度の準備が始まったりと、徐々に動き出さないといけないことも多いですよね。

そんな「忙しい」について考えてます。


自己紹介とお知らせ


某リハビリテーション病院で作業療法士の中堅管理職として働いています。このnoteでは、医療の中で様々な人の生き方と出会う作業療法士が、さまざまな生き方の悩みや社会での課題を、自分視点で解釈して記録しています。

読んだ方の何かお役に立てれば幸いです。

以下お知らせ。

◾️第28回福岡県作業療法学会
2025年2月23日(日)に行われる福岡県作業療法学会の学会長を行うことなりました。ホームページが公開されてます!
申し込みは2024年10月15日(火)〜です!みなさんぜひご参加ください!


◾️湘南OT交流会
本年度の研修が終了しましたが、今までの講習会は全てアーカイブで確認できますので、興味のある方はぜひ!
本年度は「OCP・OFP・OBPで学ぶ作業療法実践の教科書」の内容を事例なども含め紐解いてます!申し込みは10月までですよ〜


◾️湘南OT Interaction
「学びたいけどどうしたら・・・」と悩む作業療法士の方と一緒にコミュニティ作りを支援します。定期的に勉強会も行なっているのでよかったら!
立ち上がった勉強会「居酒屋 海の家」で、10月26日 21:00〜 zoom勉強会
を行いますので、ぜひご参加ください!


それでは続きをどうぞ。


「忙しさ」はなぜ感じるか?


どうして「忙しい」と感じると思いますか?

仕事を例に挙げると、

仕事のタスクが立て込んでいる時は忙しく感じると思います。

でも、タスクというものはどれだけたくさんあったとしても、

ただそれを一つずつこなしていけばいいわけで、

忙しく感じようが、感じまいが、やることは変わらないですよね。

タスクというのはただ目の前のことをクリアしていくしか、乗り越える方法はないように思います。

だったら、わざわざ「忙しい」なんてことは思わなくて良いわけで、ただ仕事のタスクをこなしていくだけです。

では「忙しい」ってなんなんでしょうか?

一つ結論があるとすれば、仕事は「時間的制約」と「環境変化」と組み合わさると「忙しい」と感じるんだと思います。


「時間的制約」は具体的に言えば「締め切り」のことです。

締め切りを意識すると、どうしても「早くやらなきゃ」という気持ちになります。

それ自体は悪くないんですが、必要以上に「忙しさ」を感じなくて良いんだと思います。

どれだけ急いでも、自分の能力には限界があります。

それがわかれば、残りの時間でどこまでできるかも予想がつきますよね?

だったら前もってスケジュールを立てながら動けばいいわけです。


「環境変化」は、今までと仕事の容量が変わるということです。

異動などはその類に当たりますが、

仕事量ではそんなに変わってないのに、環境に適応するために、ルールを理解したり、周囲と関係を築いたりすることも課題としてあります。

「環境変化」が起こると、ベースから見直す必要があるので、どうしても「忙しい」と感じてしまいます。

これは要領の良いやり方を一から作り出すということです。


これらが組み合わさった時に忙しさを感じやすいんだと思います。


今日は以上になります。

頑張るあなたを応援しています。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

読んでいただいた方のヒントになれば幸いです。

ではまた。

◾️質問箱
質問箱をGoogle formで作りました。仕事や生活などでの悩み(それ以外でも)があれがご記入ください。いただいた質問は、記事にして返信したいと思います。



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