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kenkou1973
情緒不安定を深掘り
最近、情緒不安定です。
仕事、家庭で指摘されることが重なり、ストレスが溜まって怒りを露わにしたことが2回続きました。
性格上の問題もあると思いますし、これまで培ってきた主観の問題もあると思います。
自分を変えて解決することは、かなりタフに思えて仕方ありません。かと言って他人を変える、状況をコントロールすることは更にハードです。
エポケー(判断を留保すること)の精神で、今この状況が正しいか否かをジャッジせずに、純粋に今の自分と付き合っていきたい。
が、これが難しいんです。
資本主義の世の中で、働くということは『成長』を常に求めていくこと。つまり、周りと自分を比較して改善していく機会が多くを占めており、自分を内省する時間より、人を気にする方がウェイトを占めているためです。
自己を改善する過程で、否定は付き物。
フラストレーションが溜まっている今の状況をまとめると、
『個人的には頑張っているが、結果を出せていない状況の自分を自分自身で認めれてないから苦しい。』
ということかと思います。
言語化する過程で、自分をより理解できました。
理想主義者なのかもしれません。