自分のつかい方note*初期設定*
・前回noteつづき
アレクサンダー・テクニークで
扱っているのは「身体の中の働き」です。
アレクサンダーテクニークの教師の中には
それを名づけて指すこともあります。
これまでに当てはまる言葉がないからです。
(気やエネルギーの動きともいえます)
身体の空間上の動き(移動)や
筋肉・骨格(関節)の動き
「からだの地図」(ボディ・マッピング)は
わたしたちは捉えやすいため
それを「手がかり」にもします。
アレクサンダー氏が提唱した
方向性をくり返し思う(thinking)
は「身体の中の働き」が
活性化するためです。
あまり馴染みがなかったり
あまり慣れていないため
何をしているのか、何をいっているのか
さっぱり分からないかもしれません。
しかし、初期設定を変更してみると
とても入りやすくなります。
今までこうしてきたから〜
ここまで積んできたものは…
と思うとムツカシイものとなります。
それを一旦、脇においてみて
試してみるのはどうだろう〜
それから選んでもいいんじゃない?
2023/12/1/mayumi@kyoto
ひつようとするひとにとどきますように :))
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