自分のつかい方note*準備⑵*
・以前noteつづき
もう少し、深入り?してみようと思います。
今のわたしは、アレクサンダー・テクニークのトレーニングクラス以外の週は
学食のおばちゃんをしています。
とくにランチタイムは
物事が同時に起こります。
オープンキッチンなので、目の前の作業をしながらも、学生さんの対応もしていきます。
いつでも「準備(ready)」はできている状態、つまりは、いつでも「動くことのできる」
心身状態でいると、臨機応変に対応できます。
わたしたちの身体は
動くよう設計されています。
なので、安定しようと留まると
かえって、固まってしまうのです。。。
あたま・首・胴体の関係性がととのうと
プライマリーコントロール(初源的協調作用)
が活性化されて、いつでも準備(ready)ができている状態になります。
刺激に自動的反応することから
柔軟に対応することへと移っていきます。
2023/7/13/mayumi@kyoto
ひつようなひとにもとどきますように :))
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