自分のつかい方note＊準備⑵＊

・以前noteつづき

いつでも準備(ready)はできています

もう少し、深入り？してみようと思います。

今のわたしは、アレクサンダー・テクニークのトレーニングクラス以外の週は
学食のおばちゃんをしています。

とくにランチタイムは
物事が同時に起こります。

オープンキッチンなので、目の前の作業をしながらも、学生さんの対応もしていきます。

いつでも「準備(ready)」はできている状態、つまりは、いつでも「動くことのできる」
心身状態でいると、臨機応変に対応できます。

わたしたちの身体は
動くよう設計されています。

なので、安定しようと留まると
かえって、固まってしまうのです。。。

不安定の中の安定

あたま・首・胴体の関係性がととのうと
プライマリーコントロール(初源的協調作用)
が活性化されて、いつでも準備(ready)ができている状態になります。

刺激に自動的反応することから

柔軟に対応することへと移っていきます。

2023/7/13/mayumi@kyoto
ひつようなひとにもとどきますように  :))