自分のつかい方note*メタファー*
・今回のnote
そのひと全体から〜
今ここを活きる。
アレクサンダー・テクニーク
(自分のつかい方)からの学びを
共有したく、綴っています。
アレクサンダー・テクニークのレッスンにて
メタファー(比喩)を使う教師もいます。
というようなメタファー(比喩)です。
みどりさん(先生)はよく
プライマリーコントロール(初源的協調作用)
からのムーブメント(身体の中の動き)を
なるほろ〜何だかイメージしやすいです。
“風や水”といったメタファーを使うと
「質や密度」も感じられます。
“風”には「軽さや動き」があります。
“水”には「重さや湿気」があります。
といったようにメタファーを使い
相手(生徒)にイメージしてもらうと
ムーブメント(身体の中の動き)が活性化していきます~
今のわたしの場合は
ムーブメントが活性化してくると
からだの中が、宇宙空間(無重力)のような
感じになります。(行ったことないけど…^^;)
何もないようで、満たされているよう。
2023/6/13/mayumi@kyoto
ひつようなひとにもとどきますように :))
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