わたしのレッスンノート＊対角線＊

・今日のおはなし

本来のわたしから、今ここを生きる

アレクサンダー・テクニーク
(自分のつかい方)を
分かち合いたく、綴っています。

何気なく歩いていても

意識して歩いても

右足が前へ出るときは
左手も前へ

左足が前へ出るときは
右手が前へ出ます～

そう、右足と左手・左足と右手という
対角線で繋がっています。

(ちなみにモノを拾うときは
右手右足・左手左足と同足👣です)

細かくいうと、
右の股関節と左の肩関節
左の股関節と右の肩関節

胴体(soil)は四角(square)ではないんです〜

胴体(soil)対角線を思って

歩いたり、活動すると
動きやすさに気がつきます。

胴体をスクエアと思っていると(無意識)
動きが固くなりがちです。

目の前やまわりの壁が四角(square)でも
胴体まで四角(square)にしなくていい。

周り(壁)に合わせなくてもいい〜

からだの対角線や曲線を
忘れないようにいよう。

1/4/2022,mayumi@kyoto

よんでくださって、ありがとうございます:)