ストレスが溜まったときに試したいリラックス法を3選

1. 深呼吸をして心を落ち着ける。
2. 自然の中を散歩してリフレッシュ。
3. 好きな音楽を聴いて気分を上げる。心の健康を大切にしましょう!

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