YOGAをすることvol.1

本

ぼくがヨガをはじめるに至った経緯、ヨガの気づきと、またはその目的。日々のヨガと感じたこと。１０個の記事が載ってます。

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#心と身体

第３チャクラ　～自分との信頼関係～　

第３チャクラ/太陽神経叢/ソーラープレクサス/マニプラチャクラ課題：エゴ（自我）、個性、自尊心についての学び（自分を大切にするということはどういうことかを学び、承認欲求や恐れと向き合う。）位置：みぞおちとへその間色：黄色元素：火身体とのつながり：下腹部、胃、小腸、肝臓、胆嚢、腎臓、すい臓、副腎、脾臓、背骨の中心部分精神面のつながり：怒り、恐れ、自尊心、自信、自分や人を大切にすること、責任、意志力マニプラはサンスクリット語で「宝石の街」を意味します。英語で

はじめまして。たまひろです。

11月11日生まれ、蠍座です。少々長くなりますが、私が魂のメッセンジャーとして活動するまでの、大切なはじまりの物語を読んでください。 2008年大好きだった輸入商社を退職し、沸き立つ衝動のままオーストラリアで自己探求の旅をスタートしました。元々人に触れることや癒しになることが好きだった私は、ヨガ、マッサージ、リフレクソロジー、アロマセラピーなどの技術と知識を深めようと学んでいる中、風邪でもなんでもないのに体調を崩してどんどん痩せていってしまいました。原因がわからず

７つのチャクラを通して本当の自分にたどりつく

自分らしく生きたい。自分らしいって何だろう。 “自分らしさ”の答えは自分の中にあり、真実は人の数だけあります。私は何のために生まれ、何をすべきなのだろう。うまくいっているんだけれど、どこか物足りない。身体の不調が続き、その原因がわからない。占いや自己啓発本、色んなことに答えを探し続けたけれど、見つからない、正解がわからない。それは誰かの決めた正解に応えようとしていたからかもしれません。外側に求めている答えがあると信じて、探し続けていたからかもしれません。

ヨガの効果が何倍にも！？心も身体も喜ぶ内観ヨガ

他の誰でもない、私のリクエストでこの度Holistic Salon Loko【内観ヨガ】が生まれました！週一の内観セッションの朝、自宅で内観していると背中や関節の詰まりを感じました。この詰まりがほぐれれば、もっと身体中のエネルギーの流れが良くなる気がする。だからといって、マッサージに行ってほぐすのではしっくりこない。そうだ！内観にヨガの要素をプラスすればいいじゃないか！身体のこわばっている部分、痛みを感じる箇所、右側左側のバランス。。。ヨガをしながら、自分の身体の声、