裸足。自分に帰ろう。

土の上を裸足で歩くのって、いつぶりだろうか。

岩の上
泥の上
石の上

歩いてみると、色んなことに気づく。

じゃりじゃり、ぺたぺたという音。
むにゅ、じゃばという足の感覚。
痛てて、きもちー、変な感じという自分の反応。

裸足で歩くと、いつもより今ここありのままにマインドフルに感じるのであります。

そして、裸足でしかつかない足跡がつくんですなー。大量生産された靴の足跡ではなく、自分の足跡が。

こうあるべき、〜しなければならないという、マジョリティーを選び、自分が消えないように。

自然に帰ろう。

自分に帰ろう。