【毎日note1545日目】減らせるストレスはどんどん減らしていこう。

こんばんは☺︎
Etoile Pilates 寺田マリです。

昨日はもうクタクタで、noteもおざなりな内容に。

今日も今日で、割としっかり終日仕事と移動で、まあまあな疲労感。

夜はやっぱりオフタイムで、あんまりいろんな作業はできないなぁと感じた日々。

今朝はいつも乗る電車から気分を変えて、早めに家を出て、最寄駅が始発の各駅停車に乗って出勤。

これがなかなか快適で、混雑しないし、ストレスゼロ。

30分早く家を出ることにはなるけれど、それでもこの快適さには変えられないなぁと感じました。

通勤って、仕事に関わるところで一番のストレスでもあって。

正直なところ、デリカシー無いなぁって人も電車の中にはいっぱいいるし、混雑だけじゃなく、嫌な気分になることって結構ある。

なんだろうなぁ。なんか、多分バレエをずっとやってきたことがかなり大きいと思うのだけど。

バレエも特にコールドバレエって言われる群舞、アンサンブルって、周りに気を使わないとうまくいかないんだよね。

並ぶこととか、音楽だけでなく、周りのメンバーと呼吸を合わせるようにして、揃って踊らなくてはいけないから。

その習慣があるから、常に周りに気が回るのが癖になっているのかも。

だから混雑した電車の中でも、どこに居たら他の人に迷惑かけないか？とか、邪魔にならないか？とか、とても考えながら乗っていて。

自分がそういう感じだから、自分本位で何も考えていないであろう人に対してすごくストレスを感じてしまうんだよね。

あ、この人あと5センチ詰めてくれたらもうちょっと楽な位置になるのになとか、そんな感じでずっとストレス。

だから、自分のストレスは自分で減らす作戦で、今日は乗る電車を変えてみたんだよね。

おかげさまでほんと、ノーストレス。

頭の中の考え事が一つ減ったみたいに、仕事もすごくしやすかったなぁって。

これもまた、心に余裕を持たせる手段だなぁと。

ちょっとしたことだけど、効果は大きかった。

せっかく大好きなお仕事だから、減らせるストレスは減らしていかないとだよね☺︎