【毎日note1585日目】10月は改善のための1ヶ月に。

おはようございます☺︎
Etoile Pilates 寺田マリです。

今日から10月がスタート✨

2024年もいよいよ残りわずかとなってきましたが、今年頑張りたいこと、まだまだ達成できてないので、残りの時間でやれる限り達成に向けて頑張りたいと思います😊

ひとまず、9月の過ごし方を見直して、今月の目標を炙り出しです。

《今月のやることリスト》
・個人の仕事用ウェブサイトを作り直す
・名刺を作り直す
・朝note習慣の維持
・検査に行く
・本を必ず読む（一冊でも読む！）
・部位ごとに解剖学勉強する（股関節と肩）
・夜食禁止（食べてもお肉だけ）
・飲み過ぎ禁止
・2キロ増えた体重を戻す
・無駄遣いしない

うーん…なかなか多い。笑

でも、頑張り甲斐があるねってことで。

とりあえず夏の暑さもあって、バグりまくっている生活習慣をしっかり整えたいなと思っていて。

あとは、夜寝る時間を確保して、朝起きるのも苦痛じゃなくなるように早めの晩ごはんとお風呂も、今後継続で。

その中で、きちんとやるべきことをやり、さらに楽しむこともしっかり楽しむというスタンスは変えずに行きます！

さて、今月もパワフルに☺︎

みなさまにとっても素晴らしい1ヶ月になることを祈って✨