【毎日note1653日目】破天荒上等！はもう返上。

こんにちは☺︎
Etoile Pilates 寺田マリです。

今日は終日オフで、体調のこともあるので特に何もせず、のんびり自宅で過ごしています。

お酒を飲まないようにして４日目。

もう、ここまでくると、お酒を飲まなくてもちゃんと夜は眠たくなることがわかった。

飲まなくても寝られるって自覚ができたので、睡眠障害の方もちょっと改善に向かうかな。

身体のために良いことをして…というか、自分の身体を大事にすることをしてみて、やっと健康というものに向き合っている感覚。

無理も無茶も当たり前、破天荒上等！の生活は、若いうちだけの話。

同じことやり続けてたら、寿命も縮むわなぁと。

やっぱり、せっかくだから、元気で長生きしたいし。

うちの両親の面倒も見ていきたいし。

そんなわけで、今日もしっかり休んで、明日からまた元気にお仕事できるようにしたいと思います。