トラブった時の氣の技術

阿蘇のカルデラの中で暮らしています
ぞう氣功に弟子入りして早13年
氣功鍛錬を通して得てきた
生きやすくなるための
日常で使える氣の技術をご紹介

今回は、
トラブルに見舞われた時の氣の技術

予想外のことは必ず起きます
うまくいかないことだらけです

できればトラブルは避けたいので
トラブルが起こらないように準備するのが
基本だとは思いますがそれでも

トラブルは起きます

氣の技術でやることは2つ

深呼吸を10回

そして

「なんとかなる」と信じることです
お腹の底から信じる

なんとかなると思えば
なんとかなるもんなんです

焦ったり慌てたり
怒ったりが1番よくない

人に当たり散らすとか
全然よくない

原因探しや犯人探しも
別にしなくていい

あ。
原因探しは再発防止で
やってたほうがいいですね

でもとにかくは

深呼吸をして
「なんとかなる」を
10回唱えてみてください

身体の隅々に染み込むように

そしたら
頭がクリアになってきます
優先順位もみえてきます

これがダメなら諦めて
これだけはおさえておいて

なんとかなる

なんとかなるもんなんだと思います