テニス上達メモ157.ダイレクトに集中せよ！
▶「集中しよう」は逆効果
『フリーズする脳』（NHK出版刊）の著者である、脳神経外科専門医の築山節医学博士は、集中力は、「それ自体を上げようと思っても上げられない」と述べています。
私もまったくそのとおりだと同意します。
「集中しよう！」「集中力を上げよう！」と、どんなに私たちが意思の力で頑張って努力したところで、集中できないし、集中力を上げられるわけではない。
むしろ（これから）「集中しよう！」「集中力を上げよう！」という心理状態は、（未来志向のため）焦
