【#315】テニスに関するアウトプット（20240917パーソナルレッスン振り返り）
おはようございます。
チームトアルソン所属
シン・ゴミヤ副業３５歳テニス日本代表のテニバカ王子です。
現在、ゴミ屋のアトツギとして営業、現場、経営者の勉強。
仕事終わりにはITFマスターズのプレーヤーとしてテニスを日々練習をやっております。
火曜日は、山田達也さんのパーソナルレッスンでした。
①フットワーク
１にも２にもフットワーク
こんな感じのトレーニング
しっかりと後ろ足に骨盤を乗せるトレーニング
これができるかどうか
ひたすらやっていました。
②足から入ってフォアハンドを打つ
とにかく足から入ってフォアを打つ、骨盤をしっかり回す
大事なのは足の力で打つとボールの推進力があるので、面をかぶせ気味でインパクトしないとボールの力が抑えきれない。
③足から入ってバックハンドを打つ
とにかくバックハンドオープンスタンスで打つ練習
後ろ足でしっかりためること。後ろ足の骨盤をクルッと回すイメージ。
打点はものすごく後ろだと気づきました。
④前足を踏み込んでフォアハンドを打つ
死んだボールやスライス系のボールは前での踏み込みが大事
後ろ足股関節を乗せた状態で前足を乗せ、骨盤を回すイメージ。これで上手くいくようになりました。
⑤前足を踏み込んだ状態でバックハンドを打つ
これが一番の課題でした。
しっかりと股関節で後ろ足をのせる、前足をのせて、のせた股関節でインパクトするイメージ。そのときに注意するのが股関節から回し、ラケットが遅れてくる感覚を持つ。なので自分の中でのインパクトは後ろ足のところでインパクトするイメージ。これはまだまだできておりませんので数を重ねていきます。
アウトプットは以上となります。
いつもご覧いただきましてありがとごうございます。
よろしければスキやコメントよろしくお願いします。
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