脚はどうやったら速くなるか

最近のテニスではフットワークが重要である。ネット際の攻防あり、ロビングでかわされ後ろにすぐ下がる必要があり、ラリー中サイドに切られた球に追いつく必要がある。必要とされる運動量が増えている。そしてそれはただ移動量が多いというだけでは不十分で、実際に速く移動し球に追いつかないといけない。脚は後から速くなったりしないのではないか？脚が速い人はもとから速いのでは？難しいですが確かに脚は速くなります。そこには確かな理論と実践があります。詳細は後日。