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t_ak66
【テニス フットワーク】練習メニュー
テニスでよく使うフットワークをご紹介します
①サイドステップ
慣れてきたらスピードをあげましょう
踵を付けずにつま先だけで動くとよいです
最終的には目線が上下しないように１点を見つめながらできるとよいです
少し膝を曲げた状態だと早くうごけます（足はきついですが。。。）
②クロスステップ
覚え方としては
横→前→横→後ろ
この流れです
ポイントはサイドステップの時と同じです
テニスで最も使うフットワークと言ってもよいほどよく使います
短い距離を移動するときも大股で動くのではなく、ステップを使いながら動いてみましょう
最後まで読んでいただきありがとうございました