1回5分からの運動習慣獲得術　9日目

9日目だ！

始めるきっかけと説明はこちらをご覧ください

DAY9こわいよー。

40秒縄跳び×20秒休憩　2セット
75秒縄跳び×15秒休憩　1セット
60秒縄跳び×10秒休憩　1セット
25秒縄跳び　　　　　　1セット

まだ半分来てないのに！
こんなのできるかー！
さぁ今日も黙々とやりましょう。
死ぬ・・・。

５，４，３，２，１スタート！

もーむり。
７５秒とかむり。
３０秒が今の限界・・・。
つっかえまくり。
でも５セット何とか終えました。
今日もやったで。

２１日続けるコツは、noteにアウトプットすること。
なんなら、やらなかったとしてもそれを書け。

僕からのアドバイスはほんとこれです。
書くことでやる。
マジおすすめ。

また明日！