1回5分からの運動習慣獲得術　4日目

4日目だ！

始めるきっかけと説明はこちらをご覧ください

DAY4やるぞ！

さぁ今日もやりましょう。
30秒縄跳び×30秒休憩　2セット
25秒縄跳び×35秒休憩　3セット
そうきたか。

５，４，３，２，１スタート！

１セット目で体力ゲージを５０使ってしまい
３セット目くらいからもうピヨってきて４セット目で死亡。
５セット目はラストパワーでがんばれた。
き、きつい・・・。
しかし達成感はある。

２１日続けるコツは、noteにアウトプットすること。
なんなら、やらなかったとしてもそれを書け。

僕からのアドバイスはほんとこれです。
書くことでやる。
マジおすすめ。

また明日！