1回5分からの運動習慣獲得術　5日目

5日目だ！

始めるきっかけと説明はこちらをご覧ください

DAY5まだまだ！

さぁ今日もやりましょう。
45秒縄跳び×30秒休憩　2セット
30秒縄跳び×30秒休憩　3セット
いきなり難度あがってませんか？

５，４，３，２，１スタート！

なんか急に跳びにくい！疲れがたまってきている！
つっかえまくり。
き、きつい・・・。
これはしんどい！
５分は経過するんだけど、どうしても止まらずに跳べないわ・・・。
誰かうまく跳べるようになるコツ教えて～。

２１日続けるコツは、noteにアウトプットすること。
なんなら、やらなかったとしてもそれを書け。

僕からのアドバイスはほんとこれです。
書くことでやる。
マジおすすめ。

また明日！