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民間対処での”寝たきりから歩くまでのリハビリ”の一つの方法

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民間対処での”寝たきりから歩くまでのリハビリ”の一つの方法
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#民間療法

(歩くための民間対処リハビリ前書き) 病院などでのリハビリが合わなかった方へ

英語版は、google翻訳で作りました。 前書き   ”足に力が入らないから立ち上がれない?” …

tengu3jp
3年前
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歩くための民間対処リハビリ1

注意事項いきなり注意書きで恐縮ですが、この内容を実践するにあたり、 相手に不快な痛みが発…

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3年前
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歩くための民間対処リハビリ2

【注】 必ず、 歩くための民間対処リハビリ1をはじめにお読みください。 腹筋をストレッチし…

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3年前
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歩くための民間対処リハビリ3

【注】 必ず、 歩くための民間対処リハビリ1から、  順番にお読みください。 ハムストリン…

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3年前
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歩くための民間対処リハビリ4 立ち上がり方

【注】 必ず、 歩くための民間対処リハビリ1から、     順番にお読みください。 さあ、…

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3年前
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歩くための民間対処リハビリ 4.5 座り方

【注】 必ず、先に、歩くための民間対処リハビリ1から     順番にお読みください。 座…

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3年前
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歩くための民間対処リハビリ5 ”休め”の姿勢

【注】 必ず、先に、歩くための民間対処リハビリ1から     順番にお読みください。 “休め”の姿勢を確認します。まずは、左足を横に出して、 右足のみに体重をかけて立ち続けられることを確認しましょう。 次は、右足を横に出して、 左足のみに体重をかけて立ち続けられることを確認しましょう。 説明と雑談7転んで怪我をなさる方は、 横に体重を逃がすことができないことが原因です。 つまり、なによりも立っているときの姿勢が大切ということです。 猫背では難しいのです。 猫背の方の場

歩くための民間対処リハビリ6

【注】 必ず、先に、歩くための民間対処リハビリ1から     順番にお読みください。 さ…

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3年前
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歩くための民間対処リハビリ あとがき

後書き noteとの出会いは、 アメリカ大統領選に係わる不正などの情報を得るために、 twitter…

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3年前
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