オートファジーと断食

普段はオートファジーをしています。
今までは16時間断食だったけどある日から
18時間断食に変更。

先週の金曜日頃から歯？歯茎？が痛くなり
一昨日は激痛d(￣ ￣)
食べるのが怖い😱

10年前位に姉のライブを聴きに行った時、
歯が痛かったような...
眞「ロキソニン飲もう」と言ったら
姉の知り合いの女性が、
「やめなさいっ！ロキソニン飲みすぎると
胃に穴があくわよっ！」
と言われ...(￣∀￣)マッまぢですかっ！

というのを思い出し
今回昨日の最後の食事は15:30に食べ終わり
(和食とフルーツ豆乳ヨーグルト)

今日は11:30頃にバナナ🍌1本
お水とコーヒー

17時前にお味噌汁・ふわふわ卵焼き・鮭・白米🍚
ほぼ24時間断食達成？

不思議な事にまだ腫れてるけど、かなり痛みがなくなったもやふ(*ﾟ∀ﾟ*)

明日は完全断食してみようかな🎵
やはり断食は最強カモ(*^^*)




【9月15日(日)大岡山Goodstock Tokyo】

橋本眞由己(vo.pf) 馬場孝喜(gt.cho)
13:00開場  13:30開演
チャージ 前売3,000円 当日3,500円(drink別)
https://goodstock-tokyo.com/
TEL 03-6451-7396

https://www.staglee.com/events/9034

ライブ配信視聴 3,000円
(9/15 10時迄受付)
1週間視聴できます。