『音楽は人の心を癒すのか』～耳から心を～リテラ探究学習研究レポート

なぜ音楽は自分の心をいやしたり、気分をリフレッシュさせてくれたりするのかと疑問に思い、研究することにしました。アンケートを通してさまざまな世代の人の考え方や、音楽が医療でも利用されていることを知ることができました。

この研究をしたのは、新中学３年生のA・Mさんです。

■プレゼンテーション動画

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■リテラの先生からのコメント

ふだん何気なく聞いていた音楽に、人々の心も体も癒してくれる力があることに驚きました。
悩み苦しい時に、心を癒してくれる音楽を贈るといいのはとてもいいアイデアですね。
作曲してみるのも面白そうです。
ぜひ、チャレンジしてみてください。

■テキスト資料

私は、音楽が好きです。
嫌なことがあった日でも、音楽を聴けば癒されたり、心の支えになったりすることもありました。
そこで、なぜ音楽は私の心をいやしたり、気分をリフレッシュさせてくれたりするのかと疑問に思い、「音楽は人の心を癒すのか」という問いを立て、研究することにしました。
まず、私は普段聴く音楽のジャンル、聴く時間、音楽で人の心は癒されると思うか、またその理由などをアンケートしました。

「好きな音楽のジャンルは何ですか」という質問では、JPOPが一番多く、その次にロックとクラシックが多かったです。
私はJPOPが好きです。

「普段音楽を聴くのはどんな時ですか」という質問では、仕事、勉強中、通勤通学時が一番多くて、その次に帰宅時、就寝前が多かったです。
私はよく勉強中に音楽を聴いて集中力を高めたりします。
また、就寝前に音楽を聴くのは意外でした。

「普段音楽は何で聞いていますか」という質問では、一番身近なスマートフォンで聞くという人が一番多かったです。
スマートフォンは現代で普及していて、生活必需品となっているのでスマートフォンの割合が多いのにも納得しました。

「普段一日何時間音楽を聴きますか」という質問では、一日に一時間聞くという人が全体の約半数と、最も多かったです。
三時間以上聴く人が思ったよりも多くてびっくりしました。

最後は、「音楽で人の心は癒されると思うか？」です。
音楽によって人の心は癒されると思う人が大多数でした。
音楽によって癒された経験があるから。
音楽には癒しに限らず何らかの影響を与える力がある。
といった理由が挙げられていました。
一方で、そう思わないという人も少数いました。
曲を聞いて前向きになれることもあるけど、そのほかにも、人それぞれの癒し方もあるということが分かりました。

私は、音楽には、不安や痛みの軽減、精神安定、リラックス効果があると思いました。
実際に調べてみると、音楽療法という医療法があることが分かりました。
音楽療法とは、音楽の作用を用いて対象者の身体面・精神面・社会面に働きかけることで心身機能の維持・改善と生活の質を促進するものです。
具体的には、一緒に歌を歌ったり、即興演奏をしたりする能動的な方法と、音楽を聞くことでリラクゼーション効果や精神治療をねらう受動的な方法があります。
不安や痛みの軽減、精神的な安定、自発性・活動性の促進、身体の運動性の向上、表情や感情の表出、コミュニケーションの支援、脳の活性化、リラクゼーションなどの効果があげられるようです。
そして、音楽の力で人々のリハビリテーションをサポートする、音楽療法士がいます。
音楽療法士は、医療分野、福祉分野、幼児・療育分野など、多方面で活躍しています。

耳から入った音楽は、脳へと伝わり、全身に影響を及ぼします。
自律神経系に作用して、心拍や血圧が変化し、興奮や鎮静、リラクゼーションなどの効果がもたらされます。
同時に、心の状態にも影響を与え、感情、知覚、認知を活性化させることが分かっています。
私は、音楽療法士という存在を知って、音楽でも病気の人や、障害のある人の心をいやすことが出来るんだと思い、びっくりしました。
実際に、音楽療法で、人々が救われているということを知り、音楽ってすごいんだなと思いました。

この研究を通して、音楽に対する見方が変わりました。
研究をする前は、音楽は聴いていて楽しい、前向きな気持ちになれるし癒されるとしか思っていませんでした。
研究をした後で、音楽療法というものがあり、そのことから音楽には人をいやす力が本当にあり、そして、障害のある人や病気を持っている人が実際に癒されている事を知り、音楽は本当にすごい力を持っているんだなと感じました。
この先、私は、友達や知り合いが苦しんでいたり、精神的に参っていたりしたら、癒される音楽を勧めてあげたりしたいなと思いました。
これで発表を終わります。
聞いてくださりありがとうございました。

■研究の振り返り

◇これはどのような作品ですか？
音楽が持つ特性と音楽は人の心を癒すのかどうかなどかがわかる作品です。　　　　　　　　　

◇どうしてこの作品をつくりたかったのですか？
音楽が好きで、聞いていると癒されるけどなぜ癒されるのかを知りたかったから。

◇作品づくりで楽しかったことは何ですか？
皆さんのアンケートを見ること。

◇作品づくりで難しかったことは何ですか？
ない

◇作品作りを通して学んだことは何ですか？
音楽は人のことを癒し、その特性を使った音楽療法があること。

◇次に活かしたいことや、気をつけたいことはありますか？
噛まないようにする。

◇来年研究したいことは何かありますか?
夢とは何か

◇この作品を読んでくれた人に一言
皆さんも疲れたときや、気持ちが沈んでいるときは音楽を聴いて癒されてみてください！

この記事を書いた生徒さん