メンタルを強化するために大切なこと
メンタルを強化したいと取り組む中で
これは大事だなと何度も思ったことがあります。
何度も腹を括り、日に日に強くなっています。
それは「自分で選択する」ということです。
それは自分が何をどう捉えて考えるのか感じるのか、どう行動するのか、人生を変えると決断することも、人生を今を楽しむぞと決断することも、自分を愛するということも全部自分の選択で、これが人生を強く生きていくためには必要不可欠だと感じました。
何かに燃えたくて、夢中になりたくて、本気になりたい。本気の神様降りてこないかななんて思ったことはありませんか？
けど本気の神様なんていない、どんなにありがたい環境があっても結局自分が本気を出すという選択をしなければならず、本気の神様は言い換えたら自分の選択なのでは？と考えます。
あるビジネススクールで、ビジネスマインドをカウンセラーさんに指導していただける機会がありました。そこで私は自分がかまってちゃんになりたくないということを話しました。
カウンセラーさんのアドバイスは、人によって感じ方は違うし、受け取る相手によっても違う。かまってちゃんレベルが1の人が自分がかまってちゃんなんですー！と思う人もいれば、かまってちゃんレベル10の人で自分は我慢ばかりしてーという人もいるとのことでした。
この話を聞いた時に、そうかー！と思いました。結局自分がどんな人間であるかは自分の選択ですし、相手にどう思われるかも相手によって違うので、自分が自分をどう捉えるかをしっかり選択しなくてはと感じました。
不必要に自分を卑下してレベル１で過剰に反応するのは、なんだか人生が生き辛そう。
かまってちゃんレベル10の人で自分は我慢ばかりしてー！という人の方が、メンタル強そう！世渡り上手そう！だと思いました。
逆にかまってちゃんレベル1の人が自分はかまってちゃんなんですーと言って謙遜し、自分の言いたいことも言わずに生きている方が、めっちゃ窮屈そう！だと思いました。
ちなみに私はこれまで後者でした。
言葉に対して、同じように人によって捉え方も感じ方も違います。
例えば「物事の見方を中立的に見れる」という言葉は一見良さそうな言葉ですが、人によっては「どっちつかず・中途半端・八方美人」などと捉える人もいます。
と考えると、いちいち他人の言葉に反応しイライラトゲトゲするより、どんな言葉を受けてもありがとうー！と思える方が絶対得ですよね。
メンタルが崩れることがなければ、全部吸収して強くなっちゃう。
失敗は成功のもとと言われますが、この言葉の重みを今感じています。
自分がどう選択していくかで人生が全く違う明るさに変わるような気がしてきました。
アドラー心理学で有名なアルフレッド・アドラーもこのように語っています。
「やる気がなくなった」のではない。
「やる気をなくす」という決断を自分でしただけだ。
「変われない」のではない。
「変わらない」という決断を自分でしているだけだ。
気付かぬうちに全部自分が選択している。他人の意見を使って決断することさえ、自分が選択している。
だからこれからは自分の意思をもって選択していく。なぜなら人生は一度しかないから。他人の選択で生きている時間なんてもったいない！
カウンセラーさんからアドバイスをいただいてから、どのようなことを自分で選択したかというと、このようなことを選択してきました。
・人生を変えるという選択をした
・幸せなるという選択をした
→自分に集中することを選択した
・ひとつひとつの行動に対して自分の意思を持つという選択した
・自分の弱みを認め向き合う選択をした
ここでなぜこんなに自分を変えると向き合っているかというと、実は普段の生活でちょっとやばいな！と思うことが近年ありました。
コンビニに寄って自分の好きなもの何でも良いから買っちゃお！と思っても何も選択できない自分がいました。
何が食べたいのか？何が欲しいのか？なぜ分からないのか！この自分は過去の自分の選択によって出来上がっているのだと気がつきました。
要因は一つではないと考えます。
ただその一つに、他人の意見に寄りかかって生きてきたのかもしれないと感じました。今はそういう自分から羽化していくことを選択しています。
自分の考えること、行動することを自分の意思を持って選択しています。
そうは言ってもなかなかうまくいかないこともあります。そういう時に大切なのは環境ではないかと考えます。
自分の選択に悩んだ時に、参考になる人がいる、相談できる場所がある。
なんとありがたいことに、私はとあるビジネススクールに出会いました。このスクールはネットビジネスに関することにとどまりません。
ネットビジネスを通じて人生を好転させていくためのスクールだと体感しています。
私が昨年このビジネススクールに入学する時は「人生を変えるぞ」と意気込んで入学しました。
ネットビジネスに関する情報が体系的に網羅されており、うぉー！がんばるぞー！と取り組んでいたのですが、その取り組みで自分が何を考えどう行動していき、どう躓くのかが、これまでの人生そのものでした。
それもスクールの先生は見抜かれていました。オンラインの学校ですよ？実際に教室に通って感じ取られたものではなく、オンライン上での取り組みややりとりで全部見抜かれていたんです。
何が言いたいのかというと、人生を自分で選択していくにあたり、環境が大切だと感じました。
最高の環境と最高の師と最高の仲間、専門家の指導…あとは自分がどれだけ本気で変えようと行動する選択ができるかの状況にいました。
色んな体験と実験をして、たくさん考えて、世界が違って見えてきているような気がします。どんどん変わっていけるよう挑戦し、有益な発信ができるよう臨むという選択をしました。
人生を変えて幸せに生きる選択をしました。
これをお読み頂いたあなたは、自分の意思を持って選択していますか？
余裕で選択してるよ！という方も多いのではと思います。
そうではなかった！という方はぜひ意識してみてください。
なんだか世界が変わります。
ここまでお読みいただきまして、ありがとうございました。