しゃっくりを止める方法

しゃっくりを止めるについて

①左右の人差し指をやや強めに両耳に突っ込み、１分ほどそのまま待ちます。

②最大限まで息を吸ったら10秒間息を止め、再びゆっくりと限界まで息を吐くことを繰り返します。

③舌を少し痛いかな？と感じるくらいの力で30秒～１分ほど引っ張ります。

ギネス記録によれば68年間もしゃっくりが継続した症例もあるのだとか。

両耳に指を入れるについて

両耳の穴に指を入れて30秒押し続ける

耳の奥にある神経を刺激することで、しゃっくりが止まりやすくなります。 息を止めるよりは危険が少なく、特別な道具も必要ないためすぐに実践できます。 ただし、重要な会議中に両耳に指を差し込んでいると「話を聞く気がないのか」と誤解される場合もあるため注意が必要です。

何故について

しゃっくりは何らかの刺激を与えることで止まるといわれています。 両耳の穴に指を入れる方法は、「迷走神経」が脳神経を刺激します。 30～60秒ほど耳をふさぐと効果的ですが、力を入れすぎるとケガのもとになるので注意しましょう。

定番について

定番！

しゃっくりを止めたい時は「息を深く吸い込む」のと「息をゆっくり吐き出す」のがポイントです。 息を吸う時間の目安は約10秒、ゆっくり限界まで息を吸い込んで、10～15秒息を止め、また10秒かけてゆっくり息を吐き出す…という事をしていると、自然としゃっくりが止まっているようです。

質問について

それは、「パイナップルは何色？」と聞くことらしいです。 相手が「黄色」と答えるとしゃっくりは止まるらしいです。

飲み物について

しゃっくりを止めるのに水を飲むのは非常に有効です。 水を飲む間は呼吸をしにくいこともあり、副交感神経である迷走神経を刺激することでしゃっくりが収まると言われています。 ただし、大量の水を飲むのではなくコップ一杯の水をゆっくり飲む程度にとどめておきましょう。

しゃっくりの音について

しゃっくりでは特徴的な呼吸パターンに伴って、「ヒック」という音が聞こえることがあります。 この音は吃逆の呼気相で声門が急激に閉鎖されることによって生じます。 吃逆の音は周囲の人にも聞こえるほど大きいことがあり、社会生活上の支障となる場合があります。

原因について

ストレスや興奮といった心理的な影響や、心理的な要因で生じた過呼吸により、しゃっくりが起こることがあります。 また、ストレスに暴飲暴食が重なるなど、複数の原因が重なることでしゃっくりが引き起こされることもあります。

噂について

「しゃっくりが100回出たら死ぬ」という噂がありますが、これは根拠のない迷信です。 しゃっくりが100回出たとしても、それが原因で人が死ぬことはありません。

死亡リスクについて

しゃっくり自体で死亡することはありません。 しゃっくり自体が死亡の原因になることはありませんが、背景に隠れている病気によっては、致命的な事態になる可能性もあります。 しゃっくりが長く続いている場合には、原因を突き止めるために、医療機関への受診をおすすめします。

しゃっくりは48時間以内であれば、急性のものと言われ、それ以上続くようなら難治性しゃっくりと呼ばれます。 2日以上しゃっくりが続く場合は、内科を受診し医師に相談をしましょう。