ハト麦茶の効果

ハト麦茶について

ビタミンB1の持つ強い利尿作用によって、体内の水分の停滞を改善し、水分とともに溜まった老廃物を体外に出してくれるのです。 この働きにより、ニキビなどの皮膚トラブルの他にも、むくみやリウマチ、神経痛などを予防したり、和らげたりする効果が期待できるとされています。

ハトムギ茶（はと麦茶）に含まれている成分

ハトムギ茶には、ビタミンB1、B2、B6がたっぷりと含まれており、これらは疲れを癒すことや新陳代謝の加速に寄与します。 また、美肌をサポートする効果のあるビタミンEも含有されています。 さらに、ハトムギ茶は食物繊維が豊富で、その量は、一般的なお米の8倍にも及びます。

肌荒れについて

ハトムギにはポリフェノールが豊富に含まれており、これが抗酸化作用と相まって炎症を抑える効果を発揮します。 フィトステロール: 植物性ステロールで、炎症を軽減し、細胞膜の健康を保つ働きがあります。 ハトムギは、肌荒れやニキビ、アトピー性皮膚炎などの皮膚トラブルの改善に役立つとされています。

美肌について

美肌効果 ハトムギには肌の生まれ変わりのターンオーバーを整えてくれる作用があるため、古い角質が自然に取れて、新しいハリのある肌を維持できるのです。 肌のごわつきやくすみはターンオーバーのサイクルが乱れている証拠です。 また、ハトムギには保湿成分が含まれているので、肌のきめを整えてくれます。

皮膚について

肌のハリや弾力を助けるだけでなく、抗酸化作用やコラーゲンの生成を助けるなどトータルで肌をサポートします。 これらビタミン成分の作用に、ヨクイニンの作用をプラスすることで、効果的に肌のターンオーバーが正常化し、ニキビや肌あれの緩和といった幅広い肌ケアが期待できます。

副作用について

ハトムギ茶に副作用は存在するのでしょうか？
ハトムギ茶の原料のハトムギはイネ科で、イネアレルギーを持っている方はかゆみやじんましんを伴う可能性があります。

注意について

ハトムギ茶飲用の注意点

ハトムギ茶は昔から飲まれているお茶で、副作用はほとんどありません。 しかし、イネ科の食物アレルギーの人は注意が必要です。 ハトムギ茶を飲むことでしっしんや蕁麻疹なのどのアレルギー反応が出る場合があるので、気をつけましょう。 また、ハトムギ茶には体を冷やす作用があります。

一日の摂取量について

一日摂取目安量
一日2本を目安にお飲みください。
【摂取上の注意】多量摂取により、より健康が増進されるものではありません。

ご飯に混ぜたり、手軽に取るなら、はと麦茶にするのもおすすめです。

麦茶について

麦茶には「美肌ミネラル」といわれる亜鉛やケイ素が含まれています。 亜鉛はシミソバカスの原因となるメラニンの形成を抑えてくれるだけではなく、ホルモンバランスを整える作用があるので、生理不順や肌荒れにも効果があります。 ケイ素にはコラーゲンを強化する働きがあり、肌のたるみを防ぎハリを維持させます。