食事コントロール…^^;

おはようございます！

素人の個人の
思い浮かんだことのメモです
この考え方が絶対に正しいと
押し付ける趣旨ではありませんことを
ご理解いただけますと助かります

ダイエット
スリム化
…^^;

我慢しすぎると
結局リバウンドだし…^^;

で
当たり前かもだけど

原点に帰って
ちゃんと食べる

ことにしてみた

おやつも
ことさら
制限しないことにした

吉と出るかは

まだわからないけどね…^^;

我流でした

健康上の理由や
スポーツなどで
栄養指導を受けている方は
主治医や栄養士の先生や
指導者の先生に従ってくださいね

いつもおつきあいいただき
ありがとうございます
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

ではまた！

まきのしょうこ