100%可能な目標から始めよう！

皆さん、目標設定は、してらっしゃいますか？
でも、なかなか実行出来なかったりして
出来なくって自分を情けなく思ってしまったりしていませんか？💦

何故、実行出来ないのでしょうか？💦
実は、実行出来ない大きな理由があります💦それは‥

目標設定が高すぎる事にあります💦

何故、そんなに目標設定を高くしてしまうのでしょうか💦
例えば運動を始めよう！スポーツクラブに行くましょう！
‥あっ‥遠くて行けません😢

スポーツクラブに行けないなら、お仕事帰り
最寄りの駅から、いつもバスに乗るのをやめて歩けばいいんです？

家の近所のコンビニ行くのに、ついつい車に乗っていませんか？
車をやめて歩いて行けばいいんです、これも立派な運動ですよね✨

会社で、ついついエレベーターに乗っていませんか？
階段を使って見ればいいんです、まさに『ながら運動』
これだけで運動を定期的に実行出来ているんです✨

皆さん、どこかで敷居を下げれな目標をスタートする事は出来るんです✨
毎日でなくていいんです、まずは週1回からスタート✨
それが定期的に出来るようになったら週2にてみたり✨

まずは運動を始めるスタートラインの
敷居をグゥ〜ンと下げてしまえばいいんです✨

何事もスタートラインに立たなければ何も始まらないんです✨

皆さん、最終目標を大きく高く掲げてしまうから
スタートする事すら出来なかったりするんです💦
自分自身で頭の中で難しく目標を高くして
勝手に挫折しているだけなんです💦

出来る事を出来る範囲でやればいいんです✨
まずは成功例を味わい、達成感を感じ
目標が達成出来たら次も100%出来る目標を立てればいいんです✨

自分の出来る領域を少しづつ広げていけばいいんです✨

それが自己成長なんです✨

目標の設定の仕方を間違えず他人と比べるはやめて
昨日の自分、１年前の自分と比べ成長を感じればいいんです✨
簡単なところから始めて自信をつけていけばいいんです✨
目標を高く設定することが良いと勘違いされがちですが
小さい目標を達成出来ない人が大きな目標を達成出来るわけがありません😢

人生が上手くいく最高の秘訣、100%可能な目標から始めてみましょう
( ＾∀＾)♪