てんウキウキ 2023年9月11日 20:42 お昼寝30分夜の睡眠の数時間にあたるとか暗記から逃げない!勉強と格闘するとすぐ眠気そんな時はお昼寝!!で→寝過ぎる→夜の寝つき悪くなるお布団ゴロゴロしてるならいっそ寝ない!?いや!勉強系の動画聞き流してたら眠れる睡眠学習?効果いかに? いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #勉強 #睡眠 #昼寝 #暗記 #睡魔 #バルコニー #睡眠学習 #picafujiyama 5