人間は様々な感覚から情報を得て処理しています。 聴覚は感覚器の11%をしめています。 そんな、聴覚をちょっとだけ見直してみませんか？
garden-fitラジオをご視聴いただきありがとうございます。#4は視覚情報についてです！ 人間は83%の情報を視覚から得ています。 視覚の使い方を変えると脳疲労が変わりますよ^_^
こんにちは。鉄幹です。コロナ緊急事態宣言解除。ようやくって感じですね。コロナ前の日常に戻るのは、まだまだ時間がかかりそうですが、さすがにこの2ヶ月あまり、身体的にも、精神的にも、疲れを感じる方が多かったのではないでしょうか。 「nature-fix」自然ってすごい④では、疲労感を解消するお話です。体は元気なのに、なぜか頭がぼーっとしたり、「疲れた」や「ため息」が自然に出たりする時ってありますよね。「睡眠をしっかりとってみたり。」「入浴を試してみたり。」いろんなことを試してみ
garden-fitラジオ3回目は、嗅覚について。 「バカにできないお鼻の話」です。 お時間ある時に聞いていただけると嬉しいです。
garden-fitラジオをご視聴いただきありがとうございます。#2はこの夏の熱中症対策です。
こんにちは。鉄幹です。今日もお疲れ様でした。前回は集中力ホルモン「ドーパミン」についてでした。第三話はでは、「旬をいただく」について取り上げて見たいと思います。忙しい、現代人。どうしても、外食やファーストフードやインスタントを摂りがち。体に悪いものとわかってはいるものの、手軽、時間がないなどの理由から、どうしても手料理を避けてしまいますよね。気がつけば、今年はコロナで春を感じる時間が短い様に感じました。あっという間に5月も終わろうとしています。こんな時こそ、「旬をいただく」事
