縮こまる？拡がる？
おはようございます😊
何を書いたら読まれるのか、、、
何をブログに書こうかと思いつつ
なかなか浮かばず、（こんなこと書いても読まれないだろうし）等という想いが浮かぶ。
けれど、氣づく。
（今もたいして読まれてないじゃん😅）
そう、読まれるブログではなく
自分が言いたいこと、想ってることを書けば良いんだと氣づく。
読まれようとするブログを書こうと想うと、なんか縮こまる感じがするが、書きたいしことを書く！と想うと拡がる感覚を感じる。
私が伝えたいことは、固定された【我】は無いと言う事だけだ。【我】と私と同一化していたから、生きにくかったのだ。
事実ではないでっちあげの自動思考の数々を自分だと信じこみ、『問題だ！』『苦しみだ！』という思考の中にハマり翻弄された人生だった。
苦しむ必要なんか無かったのに、
抜け出す方法を知らなかった。
自分の内側を観ること。
思考、感情に氣づくこと。
私を常に氣付きとしと在ること
シンプルなことの繰り返しで、解放が起こる。
合掌(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ
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