心模様を書いてみる
おはようございます😊
今はすっかり良くなったパニック障害だが、
今も乗り物があまり得意ではない。
特に飛行機は乗る氣が起きない。
まー、飛行機に乗らなければならない状況もないので困ることはないのだが…、
先日、仲良くしている学生時代の友人達が
海外旅行に行ってくる話をLINEで見た瞬間に、(ザワザワ)っと湧いて
おっ～！と(ザワザワ)湧くのかと
自分でも驚いた👀‼
友人達には飛行機に乗れないから、
海外とかは私抜きで行って来てね～と日頃から伝えていたが…
へぇ～(ザワザワ)と湧くのか…
自動で湧いてくる、
勝手に自動で湧くから自動運転感情。
この(ザワザワ)は、私がやろうとして湧いてはない。
(ザワザワ)と湧い後から
私は氣が付いただけだ。
感情をコントロールなんかできない。
感情という身体の感覚は先に湧く。
私はというか思考が後からその感覚に淋しいとか不安とか名前を付けて呼んでる。
思考は感覚を言語にし、説明しているだけ。
ザワザワしたならば、
そのまま在るがままザワザワさせてあげたら良い。
心模様
感情模様
内側に起きてることをよーく観てみると
色んな発見ができて
面白いな～
合掌(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ
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