【我】が強いと、生きにくい
おはようございます😌
人と比較したり
人に嫉妬したり
人の評価をとても氣にしてしまったり
自分をとても否定してしまったり、
そんな自分を感じる度に
更なる責める思考を出し自分を責めていた。
けれど、自動思考に只氣づいて
放っておくという
想念観察を続けていくと
この責めてしまうことが
【我】のパワーを強めていることに
氣づく。
自分の我が
自分の我を強くすることを
延々と繰り返しているこてに氣づいて
笑いが出た。
生きにくさは
【我】の強さだ。
【我】は存在していることを
証明するため
守る、比較する、正しさ主張したりする。
けれど
俯瞰した視点で想念観察をしていくて
固定された【我】どこにもないことに氣づく。
【我】という無いもののために
一生懸命にエネルギーを使っていたとは…😅
【我】を弱めようとしても
弱められない。
想念を観察していくと
氣づけば【我】はパワーが弱まっていく。
合掌(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ
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