本日のおすすめ『坂本九』～整体師の「これやっといて！」⑤～
あからさまに真下を向かなくても、生活しているだけで下を向いているものです。どうししたって頭より下に物があるし、人間は直立しているから。
四本足の動物は、歩いているだけで首を反らせているんだけど、二本足の人間は歩いているだけで下を見ちゃう。
だから時々故意に上を向いてね。
スタンダール症候群
イタリアには礼拝堂が多いようですが、その建物の天井画が素晴らしすぎて、長時間ずっと上を見過ぎて、建物を出た途端、眩暈や吐き気、失神で倒れる人が多いと聞きます。
呪いだ！なんて話もありますが、首を後ろに倒すと血管が圧迫されるんです。それも天井を見上げる形で強く反らせて、さらには1時間くらいずっと見ちゃう。それで血流が悪くなって血栓ができて、脳内の細い血管で詰まってしまう。
もともと血栓のある血液ではないので、死んでしまう事はないけれど、具合は悪くなりますよ。血栓だけでなく、酸欠にもなるし。
さすがに1時間も圧迫しっぱなしはダメなんです。
整体師が圧迫をするのは10秒以内です。
一度放して、もう一度圧迫。それを繰り返すことで血流に勢いを起こしているので、堰き止めてるのではないんです。
前に倒している人が多い
日常で頭を前に倒している人は多いですよね。
これもスタンダール症候群の逆パターンで、強くはやっていないけど、じわじわとやっている。
堰き止めるまでではないけれど、ずっと引っ張った状態で、血管の径を潰しています。潰した状態で4～5時間経っちゃう。
うーん、悩ましい。
本日のおすすめ『坂本九を思い出せ！』
坂本九さんの代表曲に『上を向いて歩こう』があります。
『見上げてごらん夜の星を』でもいいです。
ワンフレーズ歌っている間に、上を向いてみる。
涙がこぼれないように（≧▽≦）
頭痛が出ている人は、天井を見るくらいまで強く反らして、さらに下顎を突き出すようにして、首の前側の筋肉を伸ばす。8秒くらい。それを3回くらい。やっといて。
伸ばすストレッチで不調を改善したい人も多いけど、圧迫も自分で自分の身体を使ってできるからね。
長時間はダメだけど、歌いながら、やっといて！（≧▽≦）
すごく喜びます（≧▽≦）きゃっ