ばたち 2024年11月9日 20:42 最近は歩く時は長めに歩いてます。そのぶん、歩かない日はしっかりお休みしている。コツコツ毎日もいいけど、メリハリつけるのもいいよね♪自分のリズムに合わせて使い分けるのいいね。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #ウォーキング #メリハリ #ばたち 2