少しずつ続ける(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

『好きなこと、とことん好きになる努力する。』

こんばんはです(*•ω•)ﾉ～♫
今日でやっと体調が回復気味になり、
食事管理、運動管理、生活リズム、
明日から整えていけそうです！

食事管理、
お料理レシピアプリを3つ登録して、
1つ先にプレミアム登録して、
少しずつ、PFCバランス管理する。

運動管理は、
Amebaにも書きましたが、
筋トレ中心でいきたい🔥
有酸素もゆっくりとヽ(•̀ω•́ )ゝ

メインはInstagram、YouTubeの
筋トレ動画、有酸素運動動画を観ながら
動きまくりたい🌟٩(๑>ω<๑)۶🌟
余裕が出来てきたら、
リングフィットアドベンチャー、
レッツゲットフィットを(σ´∀`)σ！

生活リズムについては、
毎日欠かさず日記を書くことや、
トレーニング日誌を書くことです。
💪( `ω´ 💪)ｶﾞﾝﾊﾞﾙ
𝐁𝐥𝐨𝐠も無理せずに投稿目標(๑•̀o•́๑)۶ 
体調崩さないように…😭