第２回 村長日記【村内散歩編】230216（毎週木曜配信）
回覧板代わりの村長日記。第２回も村内散歩編です。ビレッジは村外向けの参加自由のイベントもあります。興味を持ったらぜひいらしてくださいね。
無料体験受付中！⇒ https://lounge.dmm.com/detail/4547/
【第２回：村内散歩編～日常のマインドフルネスの原点「和の暮らし愛好会」】
ちょうど一年前、マインドフルネス・ビレッジが始まったときのテーマは「日常のマインドフルネス」「日本のマインドフルネス」だった。その理念は今も変わらない。こうして多くの人がオンラインで集うとき、それぞれの住所は違ってもつながってひとつの場が生まれる。２時間などの限定された間でも、たしかな場が存在するのだ。
講演や講座やシェアリング会が終われば、参加者はそれぞれの暮らしの場に戻っていく（というよりもともとそこにいたわけだが）。オンラインのコミュニティはコロナの時期に大きく発達した。それは現実の暮らしと重なって存在する。村長のぼくは、多くの方と直接お会いしたことがない。それでも深いつながりを感じ、最近では少しずつ対面する機会も出てきた。
会ったときには開口一番「このごろ暖かくなりましたねえ」などの時候の挨拶を交わすのが慣わしのようになっている。それほど私たちは天気を気にして暮らしている。ぼくはオンラインでもよく天候に触れる。モニターでは感じにくいそれぞれの場の雰囲気を受けとりたいからだ。
「和の暮らし愛好会」は、まさにそんな日常を確認し、交わし合う場である。最近久しぶりに源さん（山口源忠さん）の会に参加したが、もう４７回になるのを知って驚いた。開始してから休みもあったので１年たっている。季節はぐるりと一周したわけだ。Teachersのフェイスブックページでは、毎回の内容をたくさんのリンク付きでまとめている。まとめはとてもていねいで、改めて暮しを振り返る参考になるだろう。
マインドフルネス・ビレッジ「和の暮らし愛好会」第47回 開催した内容をお伝えします。 ●今日の日付 2023/02/10（金）睦月廿日／満月(2/6)の四日後、下弦の月 (2/14)...
Posted by Teachers on Thursday, February 9, 2023
会は亡くなったぼくの親友でピアニスト/文筆家の水城ゆうさんのピアノ演奏から始まる。１年を７２に分割した「七十二候」を季節感鮮やかに即興演奏したもので、ありがたいことにいつでも誰でも、映像付きで聴くことができる。今回は二候～黄鶯睍睆(うぐいすなく)だった。
地球歴で現在の天体の位置を確認し、私たちが今季節のどのあたりを歩いているのかを実感する。そのあとすぐに、参加者が見つけた季節の風物などを紹介しあう。オンラインコミュニティの醍醐味で、居ながらにして国内/国外も含めて各地の生活感が直に感じられる。
前回（２月１０日）の報告は、
・ロウバイ(蝋梅)、紅梅、白梅の移り変わり
・鳥が出始めた、鳴いている
・雪が降っている
・味噌を作りたい
などだった。
毎回テーマが設けられているのだけれど、源さんはよく研究していて、生活の知恵や工夫に満ちたコーナーになっている。今回は「干し野菜」。うちでもキノコを中心に年中干しているので、とても役立つ話題だ。とはいえ、キノコや基本的な根菜類しか干していないので、干し野菜の奥深さ（種類、干しかた、調理の仕方など）を知ることができて良かった。
寒くて乾燥している今の時期がもっともやりやすいので、知らない方にはお勧めだ。基本的に切って干すだけでいいのだから、誰でもすぐできる。それによって、味が濃くなる、保存がきく、栄養価が高まるなど、または調味料を合わせると、とびぬけておいしくなったりする。味醂干しなどはその代表だろう。 生活にちょっとした工夫があると、豊かさを感じることができる。コロナで在宅時間が増えた人など、何かのついでにできる生活術のひとつだろう。「日常のマインドフルネス」「日本のマインドフルネス」は文化論ではなく、日々の暮らしの楽しみ方なのだ。 ほんのちょっとした季節の変化を、目、耳、鼻、舌、身体で味わう。「味わう」ことこそが日常のマインドフルネスだ。英語ではenjoyがよく充てられるが、楽しむというより味わうと言った方が近い。たとえば、呼吸をenjoyするといえば、ただ注意を向けるだけではなく、たっぷりとその全体を最初から最後まで体験する。食べる瞑想と同じだ。「和の暮らし愛好会」では、毎回季節と切り離せない食べ物、自然、行事、俳句や手仕事などをテーマとして扱っている。季節の実践百科事典といってもいい。金曜日の朝、週末を楽しむきっかけが見つかるかもしれない。
＊スケジュールはこちら（ときおり変更もあるので、必ず以下から確認してください）https://mindfulness-village.mystrikingly.com/schedule～～～～～～～～～～～～
【和の暮らし愛好会】
毎週金曜日午前7時 ～ 午前8時（次回は２月１７日）
＊一年を通して四季の豊かな日本。季節の巡りやその折々に現れる自然の風景に意識を向けて、俳句や手仕事を通じてマインドフルネスを育みながら楽しみませんか。各地にお住いの皆様の情報・体験を持ち寄り分かち合いましょう。(45分+放課後15分/山口源忠)
